Inställningar

Välj intresseområden

              

Julklappstips och givna klappar under granen i år

Om du redan köpt årets julklapp gör det inget. Här kommer listan på klapparna som får träningsarmbandet att registrera för fulla muggar. Tipsen gäller även för dig som är ute i sista stund eller vill unna dig själv en riktigt fin julklapp.

Men förutom hårda paket kan du även anmäla och betala någons startavgift i en tävling och ge någon annan ett mål. Eller varför inte göra ditt eget presentkort och ta med någon på ett gympass, löprunda, skidtur eller något annat du själv brinner för. För svårare än så behöver det inte vara för någon i din närhet att komma igång med sin egen träning – ibland räcker en liten knuff i rätt riktning. Dessutom blir det inte mycket personligare än så här. Ja va tusan! Vi drar av med ett riktigt God Jul, när vi ändå är igång!

Pryltips

Kettlebell

Mångsidigt träningsredskap som låter dig utveckla din styrka, uthållighet och balans. Tillverkad av lackerat stål och neoprenöverdrag för att ge en extra mjuk och greppvänlig yta. Från 129 kronor på Jula.se

ChinUp Bar

Chin ups är förmodligen den mest kompletta och effektiva styrketräningen för armar och rygg. Övningen används flitigt av polis och militär runt om i världen. 1199 kronor hos www.traningspartner.se

Captains of Crush

Verktyget som ger dig ett grepp i världsklass! Finns i motstånd från 25 till 165 kg! Naturligtvis har Magnus Samuelsson klämt ihop den omöjliga. 349 kronor hos gymgrossisten.se

Boktips

”Skitmat” och ”Forma kroppen och maximera din prestation 2” är två böcker som alla borde ha i bokhyllan. 438 kr för båda hos bokus.com "Löpträna roligare och effektivare" ger dig ett brett perspektiv på löpning som du inte hittar i någon annan bok på marknaden, och är utformad för att passa såväl nybörjare som erfarna löpare. 169 kr hos ginza.se "Kondition och uthållighet" beskriver den kunskap vi i nuläget har om fysiologi och träningslära kopplade till träning, prestation, utveckling och hälsa. 399 kr hos sisuidrottsbocker.se


Artikeltaggar

Gadgets

Vinter

Om skribenten

Henrik Berg

Skåning som bor i Jämtland. Fostrad sedan barnsben att träna och tror på långsiktighet och helhetstänk. Är beroende av träningsplanering och försöker uppnå en bra balans mellan styrka och uthållighet. Cykelpendlar året runt till sitt arbete som teknikinformatör.

Förslag på ytterligare läsning

Motivation – Bli den bästa du

Couchsurfing – Sov på soffan och spar pengar.

Träning på semestern med bekanta rutiner

Optimera din träning med musik

Prylar för träning på resan

Lyft tungt och lev lättare

Sponsorer


Ansök om medlemskap

Service ej tillgänlig